日曜日の朝を気持ちよくスタートさせるSunday Yoga Studio Ripplesではヨガのポーズに入る前に骨格構造を意識した動きで 関節や筋膜を本来の動きが出来るようにひとつひとつ丁寧に動かしていきます。 無理のない呼吸とポーズで心身共にリラックスしていきましょう。...

こんにちは！ ６月よりスタートのオンラインレッスンのお知らせです。 骨格から調えるPreBodyは対面でのパーソナルセッションがメインですが コツコツ、そしてゆるりと行うセルフワークでもその変化を体感していただけます。 自身の動きの癖だったり、不調の原因となる間違った身体の...