骨格構造と身体運動の関係にバイオメカニクスを取り入れ、地球上に生きる私たちが無理なくその恩恵を受けれるカラダを目指していくセルフワークの少人数制グループレッスンです。習慣化された身体操作に気づき骨格から見直して、軽やかに動ける身体を目指しましょう!!

 

【こんな方におすすめ】

◇疲れが取れない

◇慢性的に腰肩などが痛い

◇なんだか元気が出ない

◇身体操作のパフォーマンスをアップしたい

◇トレーニングの効果をアップしたい

◇小顔、美尻、美脚になりたいなどなど...

 

※骨格のボディワークは基本的にパーソナルの施術によるアプローチが

メインですがセルフワークでもその効果を実感していただけます。

特にご自身の動きのクセや間違った身体の使い方に気づくことができ、

身体感覚の向上とともに改善していきます。

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※パーソナルセッションは周りを気にせずご自身のペースで進めていけます。グループレッスンは参加者の皆様とともに変化を楽しみながら進めていきます。​ご自身にあったスタイルをお選びください。

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