水の反射とヨガ

PRE BODY
Personal Session

〜骨格をニュートラルポジションに整える〜​

 

身体にある大小さまざまな関節を歯車とみていきます。

生活習慣や身体運動の癖などからおきる骨格の歪みを平面的ではなく、立体的に動かしながら、調整して歯車を合わせていきます。

パーソナルセッションでは骨格ファーストな身体へと戻していきやすくするための、動きの妨げとな筋肉などの癒着を取り除く立体構造を捉えた筋膜リリースを特殊なアプローチで行っていきます。

また使うべき筋肉のスイッチをオンにして快適に身体を動かせる感覚を味わって頂けます。

身体のポジションを重力線上に戻

軽やかな身体を感じていきましょう!!

​お一人、お一人に合わせたオーダーメイドな内容の施術をさせていただきます。

Tropical Leaves

骨格
ベクトル
​トレーニング

​PERSONAL SESSION/ONLINE CLASS

身体運動のパフォーマンスを上げるために頑張ってきたこと…

 

体幹を引き上げる!とか

軸を意識する!とか

インナーマッスルを使って!

センターを感じて!

腹圧を入れて!などなど...

 

でも…

それを意識すればするほど、

カラダは緊張状態になり、

呼吸は浅く、、、

疲れが取れにくかったり、思うようなボディラインにならなかったり、怪我をしやすかったりを繰り返し、

結果... 

拘束ボディを作ってしまっていた…OMG

なぜ?

 

そう!骨格が重力線上から逸脱して、

使われるべき部分ににスイッチが入らない

非効率なカラダになってしまっていたから…

 

じぁどうすれば良いのか?

 

まずは、土台となる骨組みをしっかりつくることが必須!

ズバリ‼︎

『骨格を重力線上に整える!』

つまり、骨の動き、筋肉の動きの方向を重力線に合わせていく事が必要不可欠なのです。

骨格のベクトルを合わせて、地球の重力を最大限に使わせてもらって、無駄な力を使わずにスマートなカラダにしていくことなんです。

 

そんな省エネなカラダを目指していきませんか?

 

いまご自身が取り組んでるスポーツまたはトレーニング、日常生活においての不調の改善やパフォーマンスアップにつながるヒントがたくさんあります。

期間中はご自身に真剣に向き合い、しっかりとご自身にコミットし、強い意志を持ってチャレンジする事をおすすめします!

 

そんな参加者の皆様に真剣向き合い、

全力でお伝えさせていただきます!

Tropical Leaves